適応障害について

大阪府茨木市のみつだクリニックです。

 

年度末になってきました。まもなく新年度で入学や進学、就職や新年度の業務に追われたり、期待の反面、不安もあり、何かと忙しかったり環境が変わる時期ですね。学業や仕事も忙しく人間関係にも変化があると、知らず知らずにうちにストレスがたまっていてぐったりとなってしまっている方も多いかと思われます。

 

このように日常生活の中で起こった出来事や環境の変化に対してうまく対処できず、心身に様々な症状が現れて仕事や学業、日常生活など社会生活に支障をきたす状態に、「適応障害」と言われる病態があります。

 

症状はゆううつな気分、不安感、頭痛、不眠など、人によって様々ですが、仕事や学業などを続けたり、対人関係や社会生活を続けることに支障をきたす場合もみられます。これらは一般的には正常な人にも現れる症状ですが、適応障害の場合はそれを超えた過敏な状態となります。

 

治療にはまず原因となっているストレスを軽減（まずは新年度と焦って頑張りすぎていないか見直すなど）する、または環境調整をこころみるなど、がまず考えられます。

 

適応障害でお困りの場合にはみつだクリニックにお気軽にご相談ください。

 

2023年3月30日