バレンタインデー

大阪府茨木市のみつだクリニックです。

 

まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

2月といえば、バレンタインデーですね。

 

バレンタインデーの由来は、ローマ帝国ではその当時兵士の結婚が認められていなかったにも関わらず、密かに認めていたバレンタイン司教の処刑された日が、2月14日だったということです。

 

欧米では大切な人や家族に花やカードを贈ることが多いそうですよ。

 

日本では女性から男性へチョコレートを贈るのが定番になっていますが、チョコレートは健康効果が広くあると言われています。

 

高血圧や動脈硬化の予防、さらに腸内環境の調整やリラックス効果などがあります。

 

これは、チョコレートに含まれているカカオポリフェノールという成分による働きだそうです。

 

ただし、食べ過ぎると虫歯や肥満にも繋がってきますので、適量のチョコレートを正しく摂って、より健康的な生活を目指しましょう。

 

また、周りの方へ感謝の気持ちを確認できるいい機会になればいいと思います。

 

 

朝晩はまだしばらく冷え込みますので、体調に気を付けてお過ごしください。