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insomnia 不眠症

知っていますか?

日本人成人の5人に1人が 何らかの不眠の症状を悩んでいます。
ストレス社会ともいわれる現代社会において、不眠の訴えをもつ人は年々増加しています。
日本人成人の5人に1人が何らかの不眠の症状を感じているという研究報告があります。
「眠れない…」と悩んでいるのは、あなただけではないのです。

不眠症でこんなお悩みございませんか?

不眠症でこんなお悩み
ございませんか?

眠りが浅くて熟睡できない

いびきが大きい

手足が冷えて眠れない

朝早くに起きてしまう

夜中に何度も目が覚める

寝言が多い

寝ている間に息が
止まっている

睡眠時間が他の人よりも
長い気がする

寝ても疲れがとれない 

寝つきが悪い

眠りが浅くて熟睡できない

いびきが大きい

手足が冷えて眠れない

朝早くに起きてしまう

夜中に何度も目が覚める

寝言が多い

寝ている間に息が止まっている

睡眠時間が他の人よりも長い気がする

寝ても疲れがとれない 

寝つきが悪い

不眠症(睡眠に関する不調)にも様々なタイプ(不眠症・過眠症・睡眠時随伴症)があり、まとめて睡眠障害と呼びます。
最も多いのが、不眠症で、寝つきが悪い、途中で目が覚める、睡眠時無呼吸、夜驚症や夢遊病、悪夢、歯ぎしりなど様々なタイプがあります。
精神的なストレス、うつ病などに関連している場合も多いです。
過眠症にはナルコレプシーや夜間不眠による日中過眠のほか、発達障害による特性の影響によるものなど、こちらも様々なタイプがあります。
そのほか、概日リズム障害、睡眠時随伴症、昼夜逆転など睡眠障害にもさまざまな病態があります。
各種睡眠検査も対応可能ですので、お困りの場合にはお気軽にご相談ください。

カウンセリングは医師による診察を行い、お受け頂く必要があるか判断させていただきますので、
まずはみつだクリニックを受診してください。

カウンセリングは医師による診察を行い、
お受け頂く必要があるか判断させていただきますので、
まずはみつだクリニックを受診してください。

カウンセリングは医師による診察を行い、お受け頂く必要があるか判断させていただきますので、まずはみつだクリニックを受診してください。

睡眠検査

よく、「ウイルスに負けないように免疫力を高めましょう」などと言いますが、免疫力を維持するためには、しっかり睡眠をとることが重要です。
ウィルスに対する抵抗力(免疫力)は、睡眠中に維持・強化されています。また、睡眠時の口呼吸は、のどや気道が直接ウイルスにさらされる可能性が高くなりますので、注意が必要です。
患者様の日常生活状況を丁寧にお聞きします。
心理的な問題、不適切な習慣、望ましくない寝室環境、嗜好品の影響、不眠に関する誤った考え方、なども睡眠障害に原因になりやすいです。
ご自身ではわからなかった意外な解決策が見つかるかもしれません。正しい睡眠の知識を睡眠専門医と患者様で共有します。
普段の自分がだいたい何時間眠っているのか、何時頃に就床して何時に起床するのか、日誌に記録することでご自身の睡眠状態を視覚的に把握することができます。
当院ではウォッチパッド睡眠検査で睡眠中の呼吸状態(睡眠中の血中酸素濃度、心拍数、睡眠の深さ、いびきの大きさ、寝返りの回数など)を自宅で簡単に検査を行うことができます。
睡眠中の呼吸障害が疑われる場合、自宅で簡単な検査が可能です。
当院では最新の自宅簡易検査機器を導入しており、指先と腕に電子機器を装着して一晩眠るだけで、睡眠呼吸障害の検査が可能です。

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診療時間・担当医

診療時間
9:30〜13:30
16:00〜19:00

:午前9:00~13:00 午後14:00~17:00

■:午後16:00~20:00

★:第2・4月曜日は午後無し

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※1:火曜日:光田・非常勤の2診体制
※2:土曜日:第1・3・5光田/第2・4非常勤